1. Menggunakan gigi sebagai alat
Apakah Anda pernah saat ingin membuka sekantung keripik atau botol bir namun tidak ada gunting atau alat pembuka botol maka anda menggunakan gigi Anda untuk mengatasinya? Jika iya, sebaiknya hilangkan kebiasaan itu. Gigi Anda tidak diperuntukkan untuk melakukan hal-hal semacam itu. Hal itu dapat memberikan efek traumatis pada gigi Anda, yang bisa menyebabkan sisi gigi anda yang lemah menjadi patah bahkan bisa menyebabkan maloklusi (kelainan susunan gigi) sehingga membuat gigi anda tidak rata. Maka sebaiknya atasi masalah itu dengan alat sebenarnya bukan dengan gigi.
2. Mengunyah es batu
Apakah Anda pernah saat ingin membuka sekantung keripik atau botol bir namun tidak ada gunting atau alat pembuka botol maka anda menggunakan gigi Anda untuk mengatasinya? Jika iya, sebaiknya hilangkan kebiasaan itu. Gigi Anda tidak diperuntukkan untuk melakukan hal-hal semacam itu. Hal itu dapat memberikan efek traumatis pada gigi Anda, yang bisa menyebabkan sisi gigi anda yang lemah menjadi patah bahkan bisa menyebabkan maloklusi (kelainan susunan gigi) sehingga membuat gigi anda tidak rata. Maka sebaiknya atasi masalah itu dengan alat sebenarnya bukan dengan gigi.
2. Mengunyah es batu
Saat selesai meminum minuman dingin terkadang selalu ada sisa es yang tidak mencair lalu Anda mengunyahnya dalam mulut Anda sekedar untuk menghabiskan waktu. Padahal struktur es yang keras dan suhunya yang dingin bisa menyebabkan gigi Anda patah. Hal itu bisa mengikis enamel pada gigi Anda atau meretaknya tambalan gigi Anda. Dokter gigi menyarankan untuk membiarkan es mencair di mulut anda selayaknya permen bukan dengan menghancurkannya dengan gigi Anda.
3. Menggigit benda keras
3. Menggigit benda keras
Sama halnya dengan mengunyah es, mengunyah benda kerasa saperti pensil, pena atau benda keras lainnya juga bisa menyebabkan patahnya gigi yang mengarah pada perbaikan gigi yang seharusnya tidak perlu.
4. Menghisap jeruk lemon
4. Menghisap jeruk lemon
Jika mengisap lemon secara teratur maka asam sitrat yang terkandung dalam lemon dapat meluluhkan mineral-mineral penting dari gigi dan mengikis permukaan luar gigi yang membuat gigi Anda sensitif terhadap dingin dan rentan untuk patah atau retak. Namun bukan berarti anda harus menghindari jus atau buah-buah jeruk lainnya, hanya saja pastikan anda tidak menahannya di mulut Anda dalam waktu yang lama.
5. Menyikat gigi terlalu keras
5. Menyikat gigi terlalu keras
Menyikat gigi dengan terlalu keras atau menggunakan sikat gigi berbulu keras tidak membuat gigi Anda lebih berkilau malah bisa merusak enamel pelindung pada gigi anda. Selain itu bisa menyurutkan gusi anda serta meningkatkan sensitifitas pada gigi Anda ( terhadap dingin atau sentuhan). Pilihlah sikat yang lembut dan lakukan gerakan melingkar yang lembut untuk hasil terbaik.
Sumber "wolipop.com"
Sumber "wolipop.com"
